Za psihoterapijo sem se odločila, ker je bilo življenje zame pretežko. Moja družina in jaz smo se znašli v stiski. Potrebovala sem pomoč. Nisem več vedela, kaj naj storim, da bi bilo bolje. Bilo je zelo mučno obdobje, vendar sem si želela spremembe. Pri Urškinem delu mi ustreza to, da si zame vzame čas in prostor ter se mi popolnoma posveti. Všeč mi je njen celosten pristop, ki vključuje predelavo misli, čustev in telesnih občutkov. Pri delu ne hiti, temveč previdno vstopa v človekov prostor. Bolečih tem se dotika z občutkom, ne preveč in ne prehitro. Takšno psihoterapijo bi priporočila vsem nežnim dušicam, ki so se znašle v stiski, ne vidijo več, kako bi si lahko pomagali, jim zmanjkuje volje do življenja in si želijo spremembe na bolje. Prav tako bi priporočila psihoterapijo vsem radovednežem, kajti s pomočjo psihoterapije si lahko odpremo nove poglede na svet in sebe, predvsem pa si pridemo bliže, v stik s sabo.

Imela si prav, z mano ni nič narobe, samo bolj moram zaupati vase in v svoje občutke. Tudi s tabletami sem prenehal. Zelo lepo bi se ti zahvalil za vse, saj so mi terapije pomagale. Problem je samo, ker večina ljudi ne prenese resnice, jaz pa ne prenesem laži in neiskrenosti od ljudi, ki so mi blizu. Še enkrat najlepša hvala za vse in vem, da zdaj terapije ne potrebujem več. Če bom pa še kdaj v stiski, pa vem kam se obrniti. 🙂

Ko je končno prišlo do točke, ko je bilo preveč stresa zame, sem izvedela za Urško. Najprej sem se bala, da bo zelo naporno in da bom takoj prisiljena razčiščevati vse probleme, a me je Urška znala takoj pomiriti. Pri njenem delu mi je zelo všeč, da mi ne naloži preveč naenkrat, ampak točno ve, koliko lahko prenesem. Na terapiji zna postaviti prava vprašanja – točno tista, katerim se želim izogniti. Zdi se mi, da točno ve, kakšen je moj značaj in da mora včasih uporabiti tudi humor, sarkazem ali pa mi da kakšno koristno nalogo. Vem, da me čaka še veliko dela, a ni me več strah.

Za psihoterapijo sem se odločila zaradi negotovosti vase, pretirane skrbi za druge in neodgovornosti za svoje življenje. Vprašanja, ki jih Urška postavlja, so pronicljiva in oživijo odgovore, ki ležijo na dnu biti. Je pozorna in velika zagovornica čutenja in ne miselnega kompliciranja. Če se vrtiš v krogu, se z njo osredotočiš na telo, na celostno doživljanje čustvovanja. Ko to ozavestiš marsikaj rešiš, in Urška s svojo prezenco ta proces spretno vzpodbudi. Skozi pogovor, kar nekaj stisk in miselnega izzivanja mi je po vsaki terapiji odleglo. Navidez precej preprosto in nič kaj naporno, a teža kamna, ki leži na dnu duše je izzvenela. S psihoterapijo, ki jo izvaja Urška sem postala bolj zavedna sebe in svojega telesa, hotenja in čutenja ljudi okoli sebe, svoje želje in vzgibe, smernice za zdravo in veselo življenje. Sčasoma postaneš sam sebi svoj in to odgovornost prevzemaš popolnoma in predano. Spomnila sem se na svoje korenine, iz katerih napajam svojo bit. Tako psihoterapijo bi priporočila vsem, ki so jim tla pod nogami trda in težka betonska steza. Tistim, ki iščejo svoje korenine napajanja, navdihe in preproste človeške radosti.Ter vsem tistim, ki to že vedo, a se kdaj pa kdaj ne čutijo.

Za psihoterapijo sem se odločil, ker sam nikakor nisem mogel urediti odnosa s svojim bratom, mamo in očetom, in sicer zaradi vzorcev, ki sem jih imel zaradi alkoholizma v naši družini. Spremembe sem dosegel hitro, že v prvem letu obiskovanja terapij. Uredil sem odnos z družinskimi člani in postal bolj samozavesten ter začel postavljati meje sebi in drugim. Psihoterapijo bi priporočil vsem, ki se jim zdi, da sami ne zmorejo reševati problemov.

Za psihoterapijo sem se odločila, ker sem prišla do točke v svojem življenju, ko si sama nisem več zmogla pomagati, da bi popolnoma razumela in se soočila s tesnobnimi občutki, ki se mi pojavljajo. O sebi sem že prej vedela veliko stvari in jih povezovala, a sem s pomočjo terapije še pristneje prišla v stik s seboj in začela povezovati stvari, ki so se mi zgodile v življenju. Najbolj osupljivo pa je, da sem do teh spoznanj prihajala skozi postavljanje vprašanj, na katere sem s pomočjo terapevtke iskala odgovore. Urška je zelo prijazna, topla in empatična terapevtka. Ob njej se počutim zelo varno in sproščeno. Vedno začuti mojo stisko in mi nudi oporo na poti, po kateri hodim. Posluša me brez ocenjevanja in me hkrati sooči s pomeni dogodkov, vedenj in misli, da lahko dobim nazornejši uvid v njihove pomene. Sprememba, ki jo dosegam, je (samo)zdravljenje z ljubeznijo in sprejemanje sebe.

Urška je zelo topla in razumevajoča terapevtka. Prisluhne in razume tvoje težave in skrbi, hkrati pa te s svojimi izkušnjami zna usmerjati do konkretnih korakov in rešitev. Všeč mi je, da terapija poteka v obliki sproščenega pogovora in da vedno tako hitro mine čas. Psihoterapijo bi priporočil vsem, ki so zmedeni ali ujeti v svojih mislih, in ne znajo najti odgovorov. Tudi tistim, ki morda razmišljajo, ali sploh potrebujejo terapijo (tak sem bil tudi sam). Ne bo jim žal.

Za terapijo sva se odločila, ker sva čutila, da sama ne zmoreva skozi krizo, na katero sva naletela skozi leta intenzivnega življenja v službah in hitremu tempu, kjer sva pozabila drug na drugega. Zdelo se nama je vredno poskusiti in hvaležna sva, da sva bila zrela za to odločitev. Urška predvsem dobro zaznava. Nama je izredno ustrezal njen pristop, ki je bil nevsiljiv, razumevajoč, postopen, vztrajen. Na terapijah sva se vedno počutila dobro, čeprav so bile teme razumljivo na trenutke mučne in zelo težke. S pomočjo psihoterapije sva dosegla ključne spremembe. Veliko bolje sva se spoznala, bolje se razumeva, kar ne pomeni, da se več ne kregava – gre za bolj konstruktivne pogovore, boljše zaključke, kompromise, prilagajava se. Psihoterapijo priporočava parom in posameznikom, ki se soočajo s stisko – partnersko ali osebno. Včasih se človek enostavno ustavi v nekem trenutku iz katerega ne najde poti. Vrti se v krogu in misli, da je to to, da nikoli ne bo bolje, včasih se vda ali pa misli, da ga kje drugje čaka kaj boljšega, išče najlažjo pot. Vredno se je potruditi, predelati stvari, ki so se v zvezi nabrale, ne nujno samo v zvezi ampak tudi pri posamezniku, ker je to res ključno za okrevanje, izboljšanje, razumevanje – razumevanje sebe, razumevanje partnerja in veze. Vredno je.